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美木良介のロングブレスダイエット1週間即効ブレスプログラム [ 美木良介 ]


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評価: 4.16

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美木良介 徳間書店 <b><font color="#FF6600">⇒</font><a href="http://books.rakuten.co.jp/event/book/spーpointup/">今売れている本がポイント2倍!エントリーはこちら</a></b>発行年月:2011年11月 予約締切日:2011年11月29日 ページ数:71p サイズ:単行本 ISBN:9784198632915 付属資料:DVD1 第1章 1週間即効ブレスプログラムと基本のロングブレス(まずは1週間の流れを理解しよう/1週間ブレスプログラムを始めよう! ほか)/第2章 目的別に集中して鍛える日替わりのロングブレス(メリハリのある美しい身体をつくる/1日目&5日目 美バストをつくるロングブレス ほか)/第3章 毎日共通のくびれ集中ロングブレス(カーヴィーなウエストラインはあなたのもの/毎日共通くびれ集中ロングブレス ほか)/第4章 ウォーキングを取り入れよう(ブレスプログラムの直後に歩くと効果的/基本のロングブレスウォーキング) 3秒で鼻から息を吸って、7秒で口から吐くだけ。1週間で驚異のウエストー3cm。「小顔」「くびれ」「美脚」は私におまかせください。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 着物

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